塑臀大计 减去“豪华臀”

　　有些人整体来说不算肥胖，偏偏有一个又大又圆的臀部，虽然阿妈说这是“好生养”的象征，但青春年少的你，又怎会容忍这个称号发生在你身上?所以，今日开始就要进行收臀大计，同“豪华臀”SayGoodby。

　　理想臀形要够挺

　　很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出，感到烦恼不已。其实臀部美丽与否的关键，并不在乎大小，而是它是否够挺。每个人的臀形不同，臀部之所以让人觉得肥大，除了有遗传因素外，大多是因为肥胖的缘故。

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　　理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。

　　想拥有如此优美的臀形并不太难，只要能持续做紧缩臀部肌肉的运动，便有希望拥有美丽的圆臀。

　　减除臀部脂肪还有另一好处，就是令双腿看起来变得比较修长。如此好处多多，事不宜迟，立即进行臀部运动。

　　收身运动层出不穷，目的都是为了锻炼肌肉，达至重塑身体线条美的效果。而好玩又易学的Fitball运动就是近年新兴的收身玩意之一，利用这个大球作辅助，有效锻炼不同部位的肌肉，更能针对性地收身。这里提供给您的是一款关于收臀减肚腩的运动方式!

　　这个简单的运动对收腰臀均有益处。

　　1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。

　　2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15-20次。

　　注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不着地，效果会更佳。

　　上班族打造美臀四大法则：大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易“发”成臀部及腿部肥胖的“西洋梨”，可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。特别是如今，许多OL常常久坐办公室，极少运动，结果臀部被坐得又大又扁……如何解决这个问题呢?

　　福华特色——溶脂针

　　福华医院医疗整形中心溶脂针技术是当前欧美极为流行的一种快速安全的溶脂减肥方法，它采用高新的生物因子溶脂原理，可让脂肪的新陈代谢加速进行，有效溶解注射部位的脂肪，适用于局部减肥，比如：脸部祛脂，祛双下巴等。可将脂肪降解吸收，可收紧、上提皮肤。特别适合面部、腰、腹、肢端等部位;同时溶脂针可弥补面部小缺陷。注射溶脂针不手术也能实现吸脂效果。